ダイエット奮戦記 第5期まとめ(41~50日目)
50日目の中間まとめです。ちょっとゴールが見えてきました!
戦いの記録
開始時から50日目までの体重推移をグラフにしてみました。

摂取カロリーをさらに低く抑えた成果か、予想を上回るスピードで減量に成功!
グラフ左下の数字(現在は82)が、目標にかなり近づいて来たのが嬉しいですね。
曜日別に平均してみた
最近、「何か週末は減りにくい気がするなぁ」と感じたので、曜日別の体重増減の平均値を計算してみました。(※前日比で何キロ減ったかを平均)
曜日 | 平均体重増減 | 平均摂取カロリー |
月 | -0.56kg | 1026.4kcal |
火 | -0.40kg | 1120.9kcal |
水 | -0.56kg | 1171.9kcal |
木 | -0.43kg | 1090.4kcal |
金 | -0.06kg | 1154.3kcal |
土 | -0.09kg | 1083.1kcal |
日 | -0.36kg | 1043.7kcal |
数字を見れば一目瞭然ですが、金曜と土曜の減少度合が圧巻の低さです。
原因は分からないですね。摂取カロリーはそんなに違わないですし、金・土の運動メニューは火・水とほぼ同じですし…。
『土・日』の減りが少ないなら「なんだかんだ言って週末はダラダラしているのだろう」とか考えられるのですが、『金・土』ですからね。
「明日は休みだ」という気のユルみが体重変化に影響しているのでしょうか。
この調子だと…
前回記事までは1日0.34%減ペースでしたが、微妙に加速したので0.35%減ペースでいけそうです。
再計算してみたグラフは以下の通り。64日目の3月8日に70キロ台に突入予定ですね。

ここんとこ、甘い物が猛烈に食べたい!
3月8日はミツバチの日らしいので、蜂蜜のお菓子とかでお祝いしたいものですね。
ちなみに、↓の山田養蜂場のしょうがはちみつ漬はオススメです。紅茶に入れると美味しいですよ。
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えっ、「3月8日は忠犬ハチ公が衰弱死した日でもあるぞ!」ですか?
不吉だなぁ(´・ω・`) →忠犬ハチ公wiki
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