ダイエット奮戦記~60日目~

昨日無事に目標達成しました、イノ吉です。
食事メニューを決めていたので延長戦。
本当のホントに節目の60日目。

①本日の食事

朝食~Breakfast~

バナナ

豆乳バナナ (106kcal)
チキンミックスサラダ (40kcal)

朝食合計 (146kcal)

昼食~Lunch~

カレー

バターチキンカレー (319kcal)
ミックスサラダ (15kcal)
オニオンスープ 8kcal)

毎度お馴染み大塚食品のマイサイズ
『バターチキンカレー』

いつものようにキノコでかさ増し。
味?普通に美味しいですよ('ω’)
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昼食合計 (342kcal)

夕食~Dinner~

麻婆が赤い

もち麦たっぷりご飯 (168kcal)
麻婆豆腐 (189kcal)
ミックスサラダ (15kcal)
生姜スープ (16kcal)

辛い物好きのオッサンが気になっていた麻婆豆腐
中村屋『辛さ、ほとばしる麻婆豆腐』

「クセになる大人の麻辣」というキャッチコピーにやられて購入。さすが中村屋、レトルトなのに挽肉がしっかり入っています。
肝心のお味はと言いますと、ちゃんと旨辛い!
そのままでもピリッと旨辛いのですが、付属の四川山椒を入れると刺激を上乗せできるのも嬉しい。
これはお手軽でおススメ。画像かココをクリックしてAmazonで確認してみてね!

夕食合計 (388kcal)

その他~Oyatsu~

最後だョ!全員集合

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

956kcal

②運動量

・スポーツジム 90分
有酸素運動90分

③現在の体重

祝-22キロ

前日比 -0.2キロ

■一言コメント
節目の60日目で-22キロ!
目標も無事達成できたので、ダイエット奮戦記は一旦ここで終了です。ありがとうございました。

さ、ビール飲も。