ダイエット奮戦記~60日目~
昨日無事に目標達成しました、イノ吉です。
食事メニューを決めていたので延長戦。
本当のホントに節目の60日目。
①本日の食事
朝食~Breakfast~

豆乳バナナ (106kcal)
チキンミックスサラダ (40kcal)
朝食合計 (146kcal)
昼食~Lunch~

バターチキンカレー (319kcal)
ミックスサラダ (15kcal)
オニオンスープ (8kcal)
毎度お馴染み大塚食品のマイサイズ
『バターチキンカレー』
いつものようにキノコでかさ増し。
味?普通に美味しいですよ('ω’)
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昼食合計 (342kcal)
夕食~Dinner~

もち麦たっぷりご飯 (168kcal)
麻婆豆腐 (189kcal)
ミックスサラダ (15kcal)
生姜スープ (16kcal)
辛い物好きのオッサンが気になっていた麻婆豆腐
中村屋『辛さ、ほとばしる麻婆豆腐』
「クセになる大人の麻辣」というキャッチコピーにやられて購入。さすが中村屋、レトルトなのに挽肉がしっかり入っています。
肝心のお味はと言いますと、ちゃんと旨辛い!
そのままでもピリッと旨辛いのですが、付属の四川山椒を入れると刺激を上乗せできるのも嬉しい。
これはお手軽でおススメ。画像かココをクリックしてAmazonで確認してみてね!
夕食合計 (388kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
956kcal
②運動量
・スポーツジム 90分
有酸素運動90分
③現在の体重

前日比 -0.2キロ
■一言コメント
節目の60日目で-22キロ!
目標も無事達成できたので、ダイエット奮戦記は一旦ここで終了です。ありがとうございました。
さ、ビール飲も。
ディスカッション
コメント一覧
すげぇ…
2ヶ月で-22kgは素晴らしいの一言です。
体調に気を付けて無理のないダイエットをお互い続けていきましょう!
コメントありがとうございます!
「無理のないダイエット」コレ大事ですよね。
お互い頑張りましょう٩( ‘ω’ )و