ダイエット奮戦記~53日目~

2021年2月26日

キリンのホームタップがすごく気になっています。
でも5月までは待てません!
早くビールが飲みたい、53日目です。

①本日の食事

朝食~Breakfast~

黄色いプチトマトがあまぁ~い!

豆乳バナナ (106kcal)
チキンミックスサラダ (40kcal)

朝食合計 (146kcal)

昼食~Lunch~

全体的に白い

中華丼 (346kcal)
生姜スープ (16kcal)

大塚食品のマイサイズシリーズ第8弾!
『中華丼』

やさしいお味の中華丼。
ちょっと具が寂しかったので、もやしとしめじ、サラダチキン(と青ネギ)を追加しています。なので原型はありません。でもまぁ美味しければ良いのです!
商品については画像かココをクリックするとAmazonで確認できます。

昼食合計 (362kcal)

夕食~Dinner~

今日は白いな( *´艸`)

かさまし松茸ご飯 (140kcal)
もやしと鶏肉の重ね蒸し (192kcal)
きゅうりと竹輪のサラダ (31kcal)

夕食合計 (363kcal)

その他~Oyatsu~

ならココも白犬で行こう

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

951kcal

②運動量

・スポーツジム 90分
有酸素運動90分

③現在の体重

まぁまぁまぁ

前日比 -0.2キロ

■一言コメント
まっすぐ自分の言葉は曲げねぇ…。それがオレのダイエット道だ!