ダイエット奮戦記~53日目~
キリンのホームタップがすごく気になっています。
でも5月までは待てません!
早くビールが飲みたい、53日目です。
①本日の食事
朝食~Breakfast~

豆乳バナナ (106kcal)
チキンミックスサラダ (40kcal)
朝食合計 (146kcal)
昼食~Lunch~

中華丼 (346kcal)
生姜スープ (16kcal)
大塚食品のマイサイズシリーズ第8弾!
『中華丼』
やさしいお味の中華丼。
ちょっと具が寂しかったので、もやしとしめじ、サラダチキン(と青ネギ)を追加しています。なので原型はありません。でもまぁ美味しければ良いのです!
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昼食合計 (362kcal)
夕食~Dinner~

かさまし松茸ご飯 (140kcal)
もやしと鶏肉の重ね蒸し (192kcal)
きゅうりと竹輪のサラダ (31kcal)
夕食合計 (363kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
951kcal
②運動量
・スポーツジム 90分
有酸素運動90分
③現在の体重

前日比 -0.2キロ
■一言コメント
まっすぐ自分の言葉は曲げねぇ…。それがオレのダイエット道だ!
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