ダイエット奮戦記～53日目～

2021年2月25日2021年2月26日

キリンのホームタップがすごく気になっています。
でも5月までは待てません！
早くビールが飲みたい、53日目です。

①本日の食事

豆乳バナナ（106kcal）
チキンミックスサラダ（40kcal）

朝食合計（146kcal）

中華丼（346kcal）
生姜スープ（16kcal）

大塚食品のマイサイズシリーズ第8弾！
『中華丼』

やさしいお味の中華丼。
ちょっと具が寂しかったので、もやしとしめじ、サラダチキン（と青ネギ）を追加しています。なので原型はありません。でもまぁ美味しければ良いのです！
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昼食合計（362kcal）

かさまし松茸ご飯（140kcal）
もやしと鶏肉の重ね蒸し（192kcal）
きゅうりと竹輪のサラダ（31kcal）

夕食合計（363kcal）

夜ヨーグルト（80kcal）

■本日の合計摂取カロリー

951kcal

・スポーツジム 90分
有酸素運動90分

前日比　-0.2キロ

■一言コメント
まっすぐ自分の言葉は曲げねぇ…。それがオレのダイエット道だ！