ダイエット奮戦記~48日目~
無理の効かないオッサンの必需品
・サポーター&湿布
気負わず無理せず頑張りたい、そんな48日目。
①本日の食事
朝食~Breakfast~

豆乳いちご&りんごスムージー (99kcal)
カニカマ大根サラダ (37kcal)
朝食合計 (136kcal)
昼食~Lunch~

断食とか絶食とかそういうのでは無く、単純にお昼ご飯を食べる時間がありませんでした…。
本当はゴールデンカレーのバリ辛を食べたかった!
悔しいので商品紹介だけしておきます。
辛いもの好きの私が最近気になっているカレー。
食べれていないので、味については何も語れません。
なので商品については画像かココをクリックしてAmazonで確認してみてね。
昼食合計 (0kcal)
夕食~Dinner~

ちらし寿司 (334kcal)
大盛温玉ミックスサラダ (111kcal)
なめこのお味噌汁 (21kcal)
夕食合計 (466kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
693kcal
②運動量
・有酸素運動という名のウォーキング 90分
③現在の体重

前日比 ±0キロ
■一言コメント
お昼食べれなかったのに、体重下がらず。
これは恐らく停滞期…。
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