ダイエット奮戦記~48日目~

2021年2月21日

無理の効かないオッサンの必需品
・サポーター&湿布
気負わず無理せず頑張りたい、そんな48日目。

①本日の食事

朝食~Breakfast~

いちご&りんご

豆乳いちご&りんごスムージー (99kcal)
カニカマ大根サラダ (37kcal)

朝食合計 (136kcal)

昼食~Lunch~

諸般の事情により昼食は無し

断食とか絶食とかそういうのでは無く、単純にお昼ご飯を食べる時間がありませんでした…。

本当はゴールデンカレーのバリ辛を食べたかった!
悔しいので商品紹介だけしておきます。

辛いもの好きの私が最近気になっているカレー。
食べれていないので、味については何も語れません。
なので商品については画像かココをクリックしてAmazonで確認してみてね。

昼食合計 (0kcal)

夕食~Dinner~

サラダに温玉をオン

ちらし寿司 (334kcal)
大盛温玉ミックスサラダ (111kcal)
なめこのお味噌汁 (21kcal)

夕食合計 (466kcal)

その他~Oyatsu~

何の工夫もない写真

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

693kcal

②運動量

・有酸素運動という名のウォーキング 90分

③現在の体重

ビタ止まりですね、はい。

前日比 ±0キロ

■一言コメント
お昼食べれなかったのに、体重下がらず。
これは恐らく停滞期…。