ダイエット奮戦記～46日目～

2021年2月18日2021年2月23日

ガツッと減った次の日は体重測定が怖い。
そんな今日は46日目。

①本日の食事

豆乳バナナ（106kcal）
じゃこ大根サラダ（44kcal）

朝食合計（150kcal）

パスタこんにゃく【ナポリタン】（182kcal）
コーンポタージュ（50kcal）

蒟蒻麺シリーズ第7弾！
『パスタこんにゃくナポリタン』

トッピング込みでの話になりますが、個人的には味がしっかり絡む分、意外とラーメンよりパスタの方が蒟蒻感無く食べられるような気がします。
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昼食合計（232kcal）

洋風炊き込みご飯（180kcal）
ポトフ（229kcal）
大盛ミックスサラダ（34kcal）

夕食合計（443kcal）

夜ヨーグルト（80kcal）

■本日の合計摂取カロリー

905kcal

・スポーツジム　90分
有酸素運動90分

前日比　-0.7キロ

■一言コメント
今日は髪を切ったので、体重が落ちました。
そんな訳ない…。
明日の測定がまた怖くなりました。。。