ダイエット奮戦記~43日目~

2021年2月16日

月曜日はお酒を飲みたくなる日。
なぜって?いや、理由は特に無いです。
43日目です。

①本日の食事

朝昼食~Brunch~

今日のデザートはりんご

ホットサンドプレート (368kcal)
ミネストローネ (31kcal)
りんご (40kcal)

朝昼食合計 (439kcal)

夕食~Dinner~

Japanese stew

しゃぶしゃぶ鍋 (329kcal)
〆の雑炊 (115kcal)

夕食合計 (444kcal)

その他~Oyatsu~

カピパラ

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

963kcal

②運動量

・ウォーキング(という名の散歩) 90分
・リングフィットアドベンチャー 30分

③現在の体重

明日もお願いします!

前日比 -0.4キロ

■一言コメント
「男は黙ってサッポロビール」 まで残り6キロ

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