ダイエット奮戦記～43日目～
月曜日はお酒を飲みたくなる日。
なぜって？いや、理由は特に無いです。
43日目です。
①本日の食事
朝昼食～Brunch～
ホットサンドプレート （368kcal）
ミネストローネ （31kcal）
りんご （40kcal）
朝昼食合計 （439kcal）
夕食～Dinner～
しゃぶしゃぶ鍋 （329kcal）
〆の雑炊 （115kcal）
夕食合計 （444kcal）
その他～Oyatsu～
夜ヨーグルト （80kcal）
■本日の合計摂取カロリー
963kcal
②運動量
・ウォーキング（という名の散歩） 90分
・リングフィットアドベンチャー 30分
③現在の体重
前日比 -0.4キロ
■一言コメント
「男は黙ってサッポロビール」 まで残り6キロ
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