ダイエット奮戦記～36日目～

2021年2月8日2021年2月9日

目標達成したら何食べようかな。
焼き肉？お寿司？中華？
う～ん、『浴びるようにお酒を飲みたい』だな…。
36日目です。

①本日の食事

ホットサンドプレート（439kcal）
コーンポタージュ（50kcal）
蒟蒻ゼリー（0kcal）

分厚いホットサンドを作りたくて買いました。

実は私、アイリスに絶大な信頼を置いています。
そして期待にしっかり応えてくくれました(≧◇≦)
具沢山サンドを作りたい方におススメです！
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朝昼食合計（489kcal）

もち麦ごはん（202kcal）
鶏むね肉の青椒肉絲（170kcal）
大盛大根サラダ（40kcal）
なめこのお味噌汁（21kcal）

夕食合計（433kcal）

夜ヨーグルト（80kcal）

■本日の合計摂取カロリー

1002kcal

・ウォーキング（という名の散歩） 90分
・リングフィットアドベンチャー 30分

前日比　-0.2キロ

■一言コメント
キンキンに冷えたビールまで、残り9キロ弱！
先が長い。