ダイエット奮戦記~36日目~
目標達成したら何食べようかな。
焼き肉?お寿司?中華?
う~ん、『浴びるようにお酒を飲みたい』だな…。
36日目です。
①本日の食事
朝昼食~Brunch~

ホットサンドプレート (439kcal)
コーンポタージュ (50kcal)
蒟蒻ゼリー (0kcal)
分厚いホットサンドを作りたくて買いました。
実は私、アイリスに絶大な信頼を置いています。
そして期待にしっかり応えてくくれました(≧◇≦)
具沢山サンドを作りたい方におススメです!
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朝昼食合計 (489kcal)
夕食~Dinner~

もち麦ごはん (202kcal)
鶏むね肉の青椒肉絲 (170kcal)
大盛大根サラダ (40kcal)
なめこのお味噌汁 (21kcal)
夕食合計 (433kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
1002kcal
②運動量
・ウォーキング(という名の散歩) 90分
・リングフィットアドベンチャー 30分
③現在の体重

前日比 -0.2キロ
■一言コメント
キンキンに冷えたビールまで、残り9キロ弱!
先が長い。
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