ダイエット奮戦記~35日目~

2021年2月11日

2月7日は20世紀最後の冬季オリンピック、長野オリンピックの開会式が行われた日です。
だから何?35日目です。

①本日の食事

朝食~Breakfast~

昨日とほぼ同じ色合い

豆乳バナナ (106kcal)
じゃこ大根サラダ (44kcal)

朝食合計 (150kcal)

昼食~Lunch~

親子丼の反省を活かしました

バターチキンカレー (381kcal)
オニオンスープ (8kcal)

大塚食品のマイサイズシリーズ第3弾!

そこそこ気合を入れて追加トッピングしました。
これはマジでトマトとバターのコクが旨い!
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昼食合計 (389kcal)

夕食~Dinner~

肉じゃがではなく、鶏じゃが

もち麦ごはん (202kcal)
鶏じゃが (212kcal)
大盛ミックスサラダ (34kcal)
もずくスープ (18kcal)

夕食合計 (466kcal)

その他~Oyatsu~

白い犬、定春

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

1085kcal

②運動量

・スポーツジム 90分
有酸素運動90分

③現在の体重

下げ止まっていない

前日比 -0.2キロ

■一言コメント
私がクロちゃんだったら、「豆柴の大群」の新曲ゲストメンバーに生駒里奈さんを呼べている!