ダイエット奮戦記~32日目~
あ、そうそう。昨日アイキャッチ変えました。
32日目です。
①本日の食事
朝食~Breakfast~

豆乳バナナスムージー (106kcal)
カニカマサラダ (46kcal)
朝食合計 (152kcal)
昼食~Lunch~

こんにゃくカレーうどん (211kcal)
きゅうりとワカメの酢の物 (30kcal)
うどんは『蒟蒻』ではなく『こんにゃく』みたい。
そんなわけで『こんにゃくカレーうどん』を食べました。
今回も具材モリモリにしました。
うどんですが、個人的にはカレーヌードルっぽい感じがしました。
画像かココをクリックしてAmazonでチェケラしてね。
昼食合計 (241kcal)
夕食~Dinner~

ドリア (348kcal)
大盛大根サラダ (40kcal)
ミネストローネ (31kcal)
夕食合計 (419kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
892kcal
②運動量
・スポーツジム 90分
有酸素運動90分
③現在の体重

前日比 -0.4キロ
■一言コメント
今日の総カロリーと体重が一緒!
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません