ダイエット奮戦記~29日目~
フェブラリーステークスの2月。
29日目です。
①本日の食事
朝昼食~Brunch~

ホットサンド (393kcal)
大盛ミックスサラダ (34kcal)
コーンポタージュ (50kcal)
朝昼食合計 (477kcal)
夕食~Dinner~

洋風炊き込みご飯 (180kcal)
ポトフ (229kcal)
大盛大根サラダ (40kcal)
夕食合計 (449kcal)
その他~Oyatsu~

夜ヨーグルト (80kcal)
■本日の合計摂取カロリー
1006kcal
②運動量
・ウォーキング(という名の散歩) 90分
・リングフィットアドベンチャー 30分
・ストレッチ
③現在の体重

こんなに下がると、逆に明日が怖くなる。
前日比 -0.8キロ
■一言コメント
月も変わったので、飲み物のバリエーションを増やしました。
トクホの三ツ矢サイダーです。
コーラより甘みを感じるような気がします。
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