ダイエット奮戦記~25日目~

2021年1月29日

気になりすぎて『こんにゃくラーメン』を買いました。
25日目です。

①本日の食事

朝食~Breakfast~

有酸素を長くやる日はバナナ!

豆乳バナナスムージー (106kcal)
じゃこサラダ (40kcal)

朝食合計 (146kcal)

昼食~Lunch~

小さい子供が好きなものは、大体好きです

オムライス (362kcal)
ミックスサラダ (15kcal)
コーンポタージュ (50kcal)

昼食合計 (427kcal)

夕食~Dinner~

中華かな?中華だよ!

もち麦ごはん (202kcal)
エビと白菜のオイスターソース炒め (211kcal)
きゅうりと竹輪のサラダ (31kcal)
中華スープ (23kcal)

夕食合計 (467kcal)

その他~Oyatsu~

ドナルドの妹の子供たちです(実話)

夜ヨーグルト (80kcal)

■本日の合計摂取カロリー

1120kcal

②運動量

・スポーツジム 90分
有酸素運動90分

③現在の体重

祝-10kg

1cm辺りの重さが500gを切りました。

前日比 -0.6キロ

■一言コメント
我が家ではピカチュウミューズを使っています。

本体の値段は落ち着いてきましたね。
問題は詰め替え用が中々売っていない(あるいはメチャ高い)

カワイイので画像かココをクリックしてAmazonで見てみてね。